Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1239 kcal
|
Fett: 54,78g | Prot: 83,01g | Kolh.: 99,00g.
Frukost: Usus Ayam, Nasi Bakar. Lunch: Usus Ayam, Nasi Bakar. Middag: Usus Ayam, Nasi Bakar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cicieasy17 's vikthistorik
|