Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
48 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1760 kcal
|
Fett: 71,92g | Prot: 72,90g | Kolh.: 208,03g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Щедрые Пшеничные Хлебцы, President Сыр Brie 60%, Вязанка Ветчина Сливушка с Индейкой. Lunch: Давыдовский Продукт Повидло Яблочно-Персиковое, ВкусВилл Оладьи на Кефире, Осака Том Ям, Мистраль Рис Басмати Отварной. Middag: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Щедрые Пшеничные Хлебцы, President Сыр Brie 60%, Окей Томаты Розовые , Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Annat: Щедрые Пшеничные Хлебцы, Вязанка Ветчина Сливушка с Индейкой, НЕВА Зефир Лянеж, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadja.kustrin 's vikthistorik
|