Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
104,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1635 kcal
|
Fett: 52,38g | Prot: 104,39g | Kolh.: 185,58g.
Frukost: Hershey's Special Dark Chocolate Syrup, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Kraft Easy Italian Pasta Bake. Lunch: Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt, Mountain Dew Zero Sugar (Bottle), Smart Ones Chicken Fettuccine. Middag: Chicken or Turkey and Rice with Cream Sauce (Mixture). Snacks/Annat: Hershey's Special Dark Chocolate Syrup, Kroger 2% Reduced Fat Milk. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|