Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
97,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
2444 kcal
|
Fett: 89,01g | Prot: 120,09g | Kolh.: 289,28g.
Frukost: 樂事 (Lay's) 樂事波樂純味洋芋片, 蚵仔湯, 池上便當 雞腿便當. Lunch: 沙茶羊肉燴飯. Middag: 統一 麥香紅茶. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|