Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
91,4 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
2001 kcal
|
Fett: 62,58g | Prot: 187,66g | Kolh.: 185,84g.
Frukost: Water, Garden Lites Veggies Made Great Spinach Egg White Frittata, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Strawberries. Lunch: Ghost Chips Ahoy! Whey Protein, Great Value Strawberry Banana Blend, Healthy Balance Prebiotic Fiber Supplement, Organic Frozen Chopped Spinach, Sweetener, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Water. Middag: Great Value Frozen Sweet Potatoes , Baked chicken, Zucchini spaghetti. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Animal Whey, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zerocool3 's vikthistorik
|