Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
75,5 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
901 kcal
|
Fett: 32,02g | Prot: 59,17g | Kolh.: 96,88g.
Frukost: Üzüm, Papağan Çekirdek, Muratbey Örgü Peyniri, Mandalina, Üzüm, Havuç, Hünnap Keçi Sütlü Bebe Bisküvisi, Yumurta Beyazı. Middag: Tavuk Köfte, Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
.neptün💛💙 's vikthistorik
|