Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2023
|
90,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2023:
|
1569 kcal
|
Fett: 47,30g | Prot: 70,59g | Kolh.: 223,73g.
Frukost: Буженина из Мяса Птицы, Запеченная с Ореховым Кремом, Хлебница Хлеб Пшеничный, Сыробогатов Сыр Мааздам, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Буженина из Мяса Птицы, Запеченная с Ореховым Кремом, Хлебница Пирожок с Вишней. Middag: Vici Крабовое Мясо, Невский Кондитер Конфеты Десерт Тёмная Ночь, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Хлебница Хлеб Фитнес. Snacks/Annat: Малиновое Варенье, Булочка с Маком, Дыня, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Зеленью. mer...
|
Ökar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|