Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
89,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1310 kcal
|
Fett: 80,01g | Prot: 61,42g | Kolh.: 83,94g.
Frukost: Буженина из Мяса Птицы, Запеченная с Ореховым Кремом, Простоквашино Молоко 2,5%, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Хлебница Хлеб Гречишный. Lunch: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Летний Сад, Пышка Ежики Куриные , Гречка Отварная. Middag: Красный Октябрь Алёнка, Остров Изобилия Сельдь Пресервы , Индилайт Котлеты из Индейки Нежные , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Белочка Семечки. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|