Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
87,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1263 kcal
|
Fett: 63,12g | Prot: 69,34g | Kolh.: 99,70g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,5%, Хлебница Хлеб Подсолнечный, Куриные Котлеты в Духовке. Lunch: Малиновое Варенье, Белочка Семечки, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Protein Rex Brownie Banana. Middag: Protein Rex Brownie Banana, Самбери Лаваш Армянский Тонкий . mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|