Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
54,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1697 kcal
|
Fett: 75,72g | Prot: 81,53g | Kolh.: 170,77g.
Frukost: Чай, Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Поджаренный Ржаной Хлеб. Lunch: Сыр Пармезан (Тертый), Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Pipe Rigate Отварные. Middag: Трубочка со Сгущенкой, Самокат Печенье с Ореховой Начинкой, Самокат Печенье, Чай, Заречное Стейк Минутка, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Чай. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|