Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
76,8 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
854 kcal
|
Fett: 55,88g | Prot: 56,89g | Kolh.: 23,03g.
Frukost: Alpro Миндальное Молоко, ITLV Маслины с Косточкой, Яичный Омлет, Помидоры, Сметана . Lunch: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Middag: Bombbar Peanut Butter Protein Bar. Snacks/Annat: Merci Шоколадные Конфеты. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
lamara.nah 's vikthistorik
|