Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
68,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1366 kcal
|
Fett: 53,12g | Prot: 58,33g | Kolh.: 164,59g.
Frukost: Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Авокадо Авокадо Хасс, Каравай Хлеб Зерновой Геракл, Break Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Кофе Латте. Lunch: Салат Тунец 2. Middag: Сам-По Мороженое Гигант Крем-Брюле. Snacks/Annat: Bonvida Сливки 10%, Белевские Сладости Зефир Антоновка. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tasyamyaaau 's vikthistorik
|