Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
122,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
3266 kcal
|
Fett: 156,83g | Prot: 114,08g | Kolh.: 359,93g.
Frukost: Яндекс Лавка Тефтели из Куриного Филе с Грибным Соусом и Гречкой, ВкусВилл Банан, Помидоры Черри, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Stark Шоколад Молочный с Крошкой из Печенья, Чай с Сахаром. Lunch: Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Ростик'c - KFC Всё Сразу Баскет. Middag: Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Ростик'c - KFC Рисбокс Терияки. Snacks/Annat: Арбуз, Орехи Кешью. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Timurkalinin 's vikthistorik
|