Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1496 kcal
|
Fett: 37,61g | Prot: 107,77g | Kolh.: 178,67g.
Frukost: Елизавета Хлебцы с Луком, Жареное Яйцо, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Заряд Энергии без Сахара. Lunch: Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Вареная, ВкусВилл Пита Средиземноморская . Middag: Global Village Баклажаны с Овощами, ВкусВилл Говядина Отварная. Snacks/Annat: Призма Яблоко Ред Делишес, Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой , Pupo Курага, Кухмастер Сок Морковный . mer...
|
stadig vikt
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|