Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2015
|
92,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2041 kcal
|
Fett: 88,52g | Prot: 109,96g | Kolh.: 203,08g.
Frukost: Mühlenhof Ofengebackener Schinkenbraten, Butter (Gesalzen), Nutella Nutella, Sesambrötchen. Lunch: Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, Sodexo Schweinerückenbraten Rosenkohl Klöße. Middag: Wurstaufschnitt, Schweine- und Rindfleischwurst, Mischbrot, Käsewiener, Fischer Stolz Zarte Heringsfilets in Tomatensauce. Snacks/Annat: Pflaumenkuchen. mer...
|
|
2681 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1977 's vikthistorik
|