Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
59,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1235 kcal
|
Fett: 48,33g | Prot: 42,05g | Kolh.: 161,67g.
Frukost: Сахар, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Spoom Сироп Кокосовая Конфета, Магнит Яйцо Варёное , Авокадо Авокадо, Сыр Тильзитер, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Гроднохлебпром Хлеб с Кунжутом . Lunch: Сахар, Магнит Банан, Сыр Тильзитер, Жареная Картошка с Грибами. Middag: Рот Фронт Зефир Смузи Абрикос-Манго, Сыр Тильзитер, Heinz Горчица, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Особый Рецепт Колбаса Докторская Особая, Фабрика Хлеба Хлеб Зерновой с Кунжутом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|