Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
89,6 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
3721 kcal
|
Fett: 154,16g | Prot: 236,19g | Kolh.: 369,27g.
Frukost: Guylian Chocolade Zeevruchten, Ананас, Сахар, Дыня, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Philadelphia Extra Protein, Авокадо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сливочное Масло, Lidl Filet de Poulet. Lunch: Guylian Chocolade Zeevruchten, Жареная Говядина (Только Постное), Яблочный Сок, Ветчина, Белый Хлеб, Сыр, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Редис. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ярослав Сорокин 's vikthistorik
|