Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
58,2 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1501 kcal
|
Fett: 56,37g | Prot: 105,41g | Kolh.: 137,07g.
Frukost: Té Verde, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Esgir Mix Cereales, Kiwi, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, MyProtein Impact Whey Protein. Lunch: Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Hacendado Grana Padano, Eroski Tomate Frito Estilo Casero, Gallo Pasta Integral, Salsa boloñesa. Middag: Manzana Roja, Tomates Cherry, Hacendado Crackers Espelta, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva (Escurrido). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|