Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2015
|
62 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
5380 kcal
|
Fett: 280,33g | Prot: 211,91g | Kolh.: 471,00g.
Frukost: Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Cytryna, Łaciate Mleko 0,5%. Lunch: Jajko na Twardo, Nasza Spiżarnia Papryka Konserwowa, Nasza Spiżarnia Pieczarki Marynowane, Olej Lniany, Indykpol Filet z Indyka Specjał, CEKO Ser Żółty Piórko, Sante Pieczywo Chrupkie Pomidorowe, Kiełbasa Podwawelska, Chleb Pszenny, Szczypiorek, Delikate Serek Wiejski Lekki, Jajko na Twardo. Middag: Halina Kuskus, Łaciate Masło Extra, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Filet z Dorsza Świeży bez Skóry. Snacks/Annat: Karkówka z Grilla, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Czerwone Wino Stołowe, Sałatka z Makaronem i z Serem, Biała Miękka Bułka, Majonez, Jajko na Twardo, Oskroba Strucla Serowa, Solidarność Czekoladki Złoty Orzech, Biedronka Babka Cytrynowa, Kokosanki. mer...
|
Ökar 17,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gryzipiórka 's vikthistorik
|