Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
100,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
504 kcal
|
Fett: 17,50g | Prot: 15,82g | Kolh.: 69,04g.
Frukost: Seeberger Datteln, Aldi Mandeln, Chia-Samen, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Haferflocken. Snacks/Annat: Brandt Zwieback. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|