Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
81 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1851 kcal
|
Fett: 69,58g | Prot: 90,68g | Kolh.: 214,52g.
Frukost: Гуляш из Свинины, Рис Вареный, Брест Литовск Сыр Королевский, Восход Хлеб Черниговский Подовый . Lunch: Белый Хлеб, Творог 5%, Пирожок с Грибами, Каравай Хлеб Многозерновой, Селедка под Шубой, Своя Компания Мимоза с Тунцом. Middag: Брест Литовск Сыр Королевский, Белый Хлеб, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|