Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
94,7 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
933 kcal
|
Fett: 46,50g | Prot: 58,13g | Kolh.: 68,24g.
Frukost: Самокат Десерт Кокосовый с Чиа и Манго, 0 Калорий Чизкейк без Сахара . Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Самокат Сосиски из Филе Индейки, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Самокат Творог Земляника 6%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrunka92 's vikthistorik
|