Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
63,7 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1415 kcal
|
Fett: 28,98g | Prot: 161,45g | Kolh.: 127,43g.
Frukost: Авокадо Авокадо Хасс, Голубика, Яйцо Куриное, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, Коломенское Творог 2%, Ёбатон Казеиновый Протеин. Lunch: Дикси Груша Конференц, Мираторг Рататуй, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Ашан Лук-Порей, Куриные Грудки. Middag: Болгарский Перец, Голден Яблоко , Нектарин, Бондюэль Молодая Кукуруза , Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, ВкусВилл Мясо Краба Салатное Варено-Мороженое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisichkin-dom 's vikthistorik
|