Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
55,4 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1371 kcal
|
Fett: 43,54g | Prot: 56,13g | Kolh.: 201,59g.
Frukost: الطماطم, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الخيار (مع القشرة). Lunch: مسقعة, البطاطس المقليه في القلاية الهوائية بطاطس, الخيار (مع القشرة). Middag: Chipsy Forno, Chipsy Forno. Snacks/Annat: جوافة, شوربة العدس, شيبسي تايجر, القهوة. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dook elkamae 's vikthistorik
|