Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
93,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 48,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1955 kcal
|
Fett: 84,41g | Prot: 79,84g | Kolh.: 144,89g.
Frukost: Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Greenola Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Светаево Творог Обезжиренный. Lunch: Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Greenola Морковь по-Корейски, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой). Middag: Белый Хлеб, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Сыр Голландский, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. Snacks/Annat: Bounty Bounty . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|