Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
98,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1520 kcal
|
Fett: 80,75g | Prot: 126,61g | Kolh.: 69,49g.
Frukost: Baltais Сметана 12%, Капуста, Картошка Вареная, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Lunch: Руккола, Виталюр Лосось Малосоленый , Чиабатта, Жареное Яйцо. Middag: Coca-Cola Кола Лайт, Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Annat: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afrodisha 's vikthistorik
|