Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
77,7 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1405 kcal
|
Fett: 69,32g | Prot: 80,29g | Kolh.: 126,14g.
Frukost: Мёд, Помидоры, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Яйцо, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Хлебница Пирог с Горбушей. Middag: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Нескафе Капучино, Кофе Латте, Семушка Миндаль Жареный. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisokolovska 's vikthistorik
|