Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1477 kcal
|
Fett: 65,18g | Prot: 87,03g | Kolh.: 137,37g.
Frukost: Эконива Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», Огурец (с Кожурой), Яйцо, Fish House Форель Слабосолёная, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Эконива Молоко 3,2%. Lunch: Сдобная Особа Рулет с Шоколадной Начинкой, Heinz Кетчуп Томатный, Махеевъ Горчица Русская, ВкусВилл Корнишоны Маринованные по-Домашнему, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Булочки, Мираторг Котлета для Бургера из Телятины. Middag: Помело, Нектарины, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|