Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
89,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1475 kcal
|
Fett: 73,87g | Prot: 108,87g | Kolh.: 95,67g.
Frukost: Перекресток Инжир Свежий, Магнит Груша Конференц, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, 20231008 индейка, Огурец (с Кожурой), 20231011 Пюре, 20231011 Пюре, Kruazett Хлебцы Ржаные Тонкие, Коптильный Двор Грудка Копчено-Вареная. Middag: Магнит Помидоры Черри, 20231011 Пюре, Деликатеска Томаты Кумато, 20231011 Минтай. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru 's vikthistorik
|