Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
53,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
2255 kcal
|
Fett: 100,97g | Prot: 125,26g | Kolh.: 198,92g.
Frukost: Арахисовая Паста Классическая, Candice Cake Черный Лес, Snaq Fabriq Qwikler Peanut & Milk Caramel , MacCoffee Cappuccino Dolce Vita, Sporty Печенье Клубника, Solvie Протеиновый Бисквит Шоколад, Сыр Легкий 15% Нарезка, Соус Горчично Медовый, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Перекресток Грецкий Орех, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное, Сытоедов Макароны по-Флотски, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Огурец (с Кожурой). Middag: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Черника, Американо, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|