Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
95,4 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1197 kcal
|
Fett: 65,15g | Prot: 79,31g | Kolh.: 70,36g.
Frukost: Дружба Молоко 3,2%, Сгущенка, Блинчики. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Картошка с мясом и грибами. Middag: Домик в деревне Сметана 15%, Наша Корова Творог 5%. Snacks/Annat: Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат овощной, Жареная или Запеченная Курица. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yana_Fedotova_ 's vikthistorik
|