Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
66 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
967 kcal
|
Fett: 52,48g | Prot: 60,73g | Kolh.: 46,22g.
Frukost: Pepaya, Diamond Low Fat Milk. Lunch: KFC Dada Ayam. Middag: Telur, Mayora Mie Oven Mie Kuah Rasa Iga Sapi. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|