Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
64,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1169 kcal
|
Fett: 38,23g | Prot: 66,61g | Kolh.: 137,65g.
Frukost: Кролик Тушеный, Макфа Макароны Отварные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хлеб Городской. Lunch: Белоречье Капуста с Клюквой Маринованная, Вязанка Колбаса Филейская Классическая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Чабан Творог 5%, Мираторг Котлеты Куриные Жареные. Snacks/Annat: Ролл Калифорния, Сахар, Пятерочка Груша Сезонная, Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|