Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
61,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1074 kcal
|
Fett: 45,89g | Prot: 79,59g | Kolh.: 103,24g.
Frukost: Авокадо, Pilos Сыр Královský, Pikok Колбаса Kuřeci Šunka, Lidl Круссан Цельнозерновой. Lunch: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Лук, Bonta Di Stagione Salat Mix, Fischer Филе Лосось. Middag: Манго. Snacks/Annat: Мёд, Alesto Фундук, Голубика, Dr.Oetker Глазурь Овощной, Pilos Греческий Йогурт, Moravia Творог. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|