Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
82,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
673 kcal
|
Fett: 13,59g | Prot: 23,03g | Kolh.: 114,73g.
Frukost: Sambal Goreng Kentang, Kerupuk Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lunch: Sayur Campuran, Kerupuk Putih, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Nabati Cheese Wafer. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kebeletkurusih 's vikthistorik
|