Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
78,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
2408 kcal
|
Fett: 110,49g | Prot: 213,77g | Kolh.: 150,54g.
Frukost: Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Помидоры, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленый Лук, Зеленая Линия Масло Льняное, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Haas Авокадо, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Lunch: Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс. Middag: Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками, Помидоры, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Зеленый Лук, Агуша Кефир 3,2%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей 's vikthistorik
|