|
Вес не изменился,в объемах ушло по 1см :)Радует.Сегодня чудесное и прекрасное настроение.С каждым днем хочется все больше и больше обожраться чем-либо.Сижу пью мятный чай(дай бог просветлеет моя голова и мысли о всякой пакости покинут меня ):DЗавтра выходной,и поход в тренажерный зал.С утра порадую себя чем-нибудь вкусненьким,нужно только придумать чем ;]
|
61 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 59,77g | Prot: 109,24g | Kolh.: 181,98g.
Frukost: Мёд, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Полянка Кефир 1%, Греча. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кальмары (Вареные или на Пару). Middag: Полянка Кефир 1%, Пекинская Капуста, из Талицы Кефир 2,5%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Балтийский берег Мидии в Рассоле, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Snacks/Annat: Лимон, Арахис. mer...
|
|
1956 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 12 timmar, Vila - 3 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|