Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
80,3 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1199 kcal
|
Fett: 55,01g | Prot: 74,15g | Kolh.: 125,65g.
Frukost: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Домик в деревне Молоко 3,5%, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Мясная Лавка Филе Грудки Индейки Копчено Запеченное, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кремлина Инжир в Шоколаде , Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная. Middag: Мясная Лавка Холодец из Говядины, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|