Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
122,7 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
2679 kcal
|
Fett: 116,53g | Prot: 77,04g | Kolh.: 336,24g.
Frukost: Орехи Кешью, Stark Шоколад Молочный с Крошкой из Печенья, Чай с Сахаром, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Яндекс Лавка Филе Бедра Индейки из Лавки, Черемушки Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: из Лавки Котлета Куриная с Картофельным Пюре, Святой Источник Вода с Лимоном. Middag: Ne Moloko Соевый Йогурт Клубника, Чай с Сахаром, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Помидоры Черри, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Snacks/Annat: Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Timurkalinin 's vikthistorik
|