Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
74,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1230 kcal
|
Fett: 30,47g | Prot: 101,51g | Kolh.: 142,58g.
Frukost: Пшеная каша Женя Ш, Кофе с Молоком, Хлебный Двор Хлеб "Солнечный", Сыробогатов Сыр Король Сыров. Lunch: Курица в сметане ЖеняШ, Кофе с Молоком. Middag: Кур филе с булгуром ЖеняШ. Snacks/Annat: Сырники Женя Ш. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|