Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
2099 kcal
|
Fett: 63,00g | Prot: 133,33g | Kolh.: 247,90g.
Frukost: Хлопья 4 Злака, Приготовленные на Молоке 2,5%, Дарница Хлеб Тостовый, Путина Икра Красная, Мёд, Яйцо Всмятку. Lunch: Волков Салат Витаминный, Волков Филе Грудки с Грибами под Сыром, Гречка Отварная, Рис Вареный. Middag: Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Печень. Snacks/Annat: Помело, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|