Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
917 kcal
|
Fett: 47,32g | Prot: 55,69g | Kolh.: 57,37g.
Frukost: Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Карась Жареный. Middag: Салат Щетка, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Зея Печенье Зея, Чай с Лимоном, Snaq Fabriq Coco Coconut. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маргуша37 's vikthistorik
|