Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1642 kcal
|
Fett: 74,24g | Prot: 59,31g | Kolh.: 186,50g.
Frukost: Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Чай. Lunch: Сыродел Сыр Голландский, Чай, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Огурец (с Кожурой), Сытый Папа Рыбные Наггетсы с Сыром, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Увелка Рис Длиннозерный. Middag: Томочка Пряник Маковка, Банан, Я Люблю Готовить Чистый Майонез, ГранМулино Рожки Витые, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Весенний Микс, Вязанка Сливушки Сосиски. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalavoznuk887 's vikthistorik
|