Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
77,8 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1368 kcal
|
Fett: 63,61g | Prot: 75,37g | Kolh.: 122,31g.
Frukost: Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный Лярис, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы с Лучком. Lunch: Минтай, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Куриные Грудки, Макароны Отварные. Middag: Продукт Алтая Алтайские Хлебцы с Лучком, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Рот Фронт Птичье Молоко, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый, Сметана 15%, Творог 5%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doloilishnee 's vikthistorik
|