Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
86,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1501 kcal
|
Fett: 100,86g | Prot: 110,48g | Kolh.: 41,50g.
Frukost: Омский Знак Качества Масло Сливочное Традиционное 82.5%, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная. Lunch: Пекинская Капуста, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Виктория Навага Жареная. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|