Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
61,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
2140 kcal
|
Fett: 129,89g | Prot: 97,24g | Kolh.: 161,50g.
Frukost: Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir. Lunch: Ceviz, Fındık, Kuru Üzüm, Leblebi. Middag: Mandalina, Tarhana Çorbası, Karabiber, Limon Suyu, Zeytinyağı, Brokoli, Etli Biber Dolması. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zayıfolmakistiyen1person 's vikthistorik
|