Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
80,7 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1166 kcal
|
Fett: 50,25g | Prot: 41,87g | Kolh.: 141,81g.
Frukost: Galletas de Avena, Tottus Queso Mantecoso, Rebanadas de Jamón. Lunch: Peras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Duro. Middag: Pulmahue Magdalena Vainilla, PF Jamón Pierna Acaramelado, Tia Rosa Tortilla Mexicana Grande. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|