Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2015
|
69 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
844 kcal
|
Fett: 28,67g | Prot: 17,08g | Kolh.: 130,99g.
Frukost: Heinz Кетчуп Томатный, Кофе, Сахар, Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Картошка Фри. Lunch: Мандарины. Middag: Santal Красный Грейпфрут. mer...
|
|
2200 kcal
|
Träning:
Städning - 50 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Matlagning - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|