Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
82,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1732 kcal
|
Fett: 75,48g | Prot: 84,10g | Kolh.: 188,04g.
Frukost: Sirsak, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Lunch: Nasi Putih, Donat Dilapisi Coklat, Bumbu Kacang, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Middag: Bumbu Kacang, Sate Kambing, Nasi Putih, Pisang. Snacks/Annat: Pisang, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Melon. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yeny supriyatin 's vikthistorik
|