Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
58,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
1370 kcal
|
Fett: 48,51g | Prot: 75,88g | Kolh.: 155,60g.
Frukost: Магнит Банан, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные. Lunch: Куриное Филе, Баян Сулу Казахстанский Шоколад, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Морковь, Эконива Сыр Колыбельский, Эконива Сметана 20%, Националь Рис Краснодарский. Middag: Bombbar Protein Cookies Cherry, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Эконива Сметана 20%, Националь Рис Краснодарский, Эконива Сыр Колыбельский. Snacks/Annat: Пятерочка Персик, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Активиа Биойогурт Киви и Мюсли, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyhinmir 's vikthistorik
|